用料:燕麦片100克,大米50克,枸杞子5克
做法:
1.燕麦片和大米均洗净,并用清水浸泡。
2.大火煮沸水,加入米和麦片,滚15分钟。
3.转小火,慢慢煲至黏稠,加枸杞子共煮,中间搅拌数次且小心溢锅即可。
1. 首先,将燕麦洗净,放入锅中,加入水,煮至滚。
2. 加入适量的盐,大火煮开,转小火,煮至燕麦熟透,粥稠度可自行掌握,熄火即可。
3. 可以根据个人口味,加入谷物、核桃仁或蔬菜来搭配,煮熟即可。
用料:燕麦片100克,大米50克,枸杞子5克
做法:
1.燕麦片和大米均洗净,并用清水浸泡。
2.大火煮沸水,加入米和麦片,滚15分钟。
3.转小火,慢慢煲至黏稠,加枸杞子共煮,中间搅拌数次且小心溢锅即可。
1. 首先,将燕麦洗净,放入锅中,加入水,煮至滚。
2. 加入适量的盐,大火煮开,转小火,煮至燕麦熟透,粥稠度可自行掌握,熄火即可。
3. 可以根据个人口味,加入谷物、核桃仁或蔬菜来搭配,煮熟即可。