5岁儿童可以经常吃芝士片吗（儿童吃芝士片的好处和坏处）

不太建议经常，偶尔吃吃就好，坏吃多了芝士也会过多的摄取脂肪，容易引起发胖。芝士是一种由牛奶浓缩提取而成的食品，10斤牛奶约能制成一斤芝士。

因此芝士是一种浓缩了牛奶的精华和丰富营养的食物，其中包括牛奶中所含有的蛋白质，脂肪，多种维生素及铜铁锌等矿物质，儿童适当的食用芝士可以补充身体所需的各种能量和维生素以及矿物质，还有丰富的钙质，有利于儿童的生长。