食材主料：
大米 一碗、 薏米 半碗、 紫薯 两个、 细砂糖 一勺
做法步骤
步骤1
紫薯切粒，大米与薏米洗净泡半小时。
步骤2
大米、薏米倒入锅中，加水至半锅，开大火。水开后转中火，煮到大米开花，倒入紫薯，搅拌开，转小火，盖上锅盖。
步骤3
途中一定要时不时搅拌一下粥，不然会焦底。大概40分钟，开始浓稠，加一点点糖，最好不要加太多糖，紫薯本身也带糖分，我加糖只是调味。再持续小火搅拌20分钟就可以出锅了。
紫薯薏米粥是一道营养丰富且美味的粥品，下面是制作方法：
材料：
- 紫薯：1个
- 薏米：适量
- 糯米：适量
- 冰糖或蜂蜜：适量（可根据个人口味调整）
步骤：
1. 将薏米和糯米淘洗干净，泡水大约30分钟至1小时，然后沥干备用。
2. 紫薯去皮，切成小块备用。
3. 取一个煮锅，加入适量清水，将薏米和糯米放入锅中，用中小火煮沸。
4. 将紫薯块放入锅中，继续煮沸后转小火煮熟，期间不断搅拌，防止粘底。
5. 待粥变得浓稠时，根据个人口味加入冰糖或蜂蜜，再煮沸至糖完全融化。
6. 关火后，继续搅拌均匀，让粥的口感更加细腻。
7. 将煮好的紫薯薏米粥装入碗中，可以根据个人喜好再加入一些水果或坚果作为装饰。
这样一碗美味的紫薯薏米粥就制作完成了。您可以根据自己的口味调整材料的比例和煮粥的时间，希望您能享受到健康美味的粥品！
