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紫薯可以煮汤喝吗(紫薯和什么煲汤最好喝)

紫薯可以煮汤喝吗(紫薯和什么煲汤最好喝)

更新时间:2024-07-05 20:06:15

紫薯可以煮汤喝吗

紫薯可以煮汤喝。紫薯是一种营养丰富的食材,富含维生素、矿物质和纤维素等多种营养物质。煮汤时,紫薯的营养成分可以溶解在汤中,增加汤的口感和营养价值。紫薯具有滋补身体、补血养颜、抗氧化等功效,常饮紫薯汤能提高免疫力,改善皮肤质量,促进消化等。同时,紫薯还有一定的甜味,可以增添汤的口感和味道。所以,紫薯可以煮汤喝,是一种健康又美味的选择。

答;紫薯可以煮汤喝吗【可以】

用料

熟紫薯 60克

全麦粉 15克

牛奶(配方奶) 250克

做法步骤

1、食材: 熟紫薯 60克 全麦粉 15克 牛奶(配方奶) 250克 口蘑 2个 百合 20克

2、熟紫薯+牛奶一起打浆。 

3、口蘑、百合切碎。 

4、不粘锅小火,将全麦粉炒到微黄。 

5、倒入紫薯牛奶糊,口蘑碎、百合碎一起加入煮3分钟出锅。 

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