空心菜长期吃对身体好吗（吃空心菜对人体有好处还是坏处）

空心菜中的营养成分很多，常吃能增强体质和提高身体免疫力，保障我们的身体健康。

空心菜中的紫色空心菜含有胰岛素成分，具有降血糖、调节血糖的作用。对于糖尿病患者一定的帮助。

空心菜中含有大量的叶绿色，它具有保护牙齿、预防龋齿的作用。龋齿不好可以试试空心菜的功效。