立冬进补最佳时间（今日立冬吃什么进补最好）

立冬进补的最佳时间是立冬之后

立冬是农历二十四节气中的第19个，通常在公历11月7日或8日。立冬之后，天气逐渐寒冷，是进补养生的最佳时机。根据中医养生理论，冬季是人体阳气最为虚弱的时候，因此应该多吃一些补养的食物来增强体质。而立冬进补不仅有助于度过严寒的冬季，还可以为来年的打虎增加准备。

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