月经期最好不要吃辛辣刺激的食物,不要吃生冷的食物。螃蟹和虾属于凉性的,所以在来月经的时候的话最好不要吃或者少吃。螃蟹性寒,在女性月经期间食用螃蟹会造成气滞血瘀,让体内的经血不能排除干净。在平时的话还是要注意一下自己的饮食的,不能吃的千万不要吃。