胶原蛋白早上喝还是晚上喝比较效果比较好（胶原蛋白什么时候喝才是最佳时间）

1 早上喝胶原蛋白比较好。
2 早上喝胶原蛋白可以帮助补充身体在夜间消耗的胶原蛋白，提供足够的营养给皮肤和关节。
此外，早上喝胶原蛋白还可以促进新陈代谢，增加能量和活力。
3 早上是身体新陈代谢最活跃的时候，胶原蛋白的吸收效果更好。
此外，早上喝胶原蛋白还可以在一天的活动中保持皮肤的弹性和水分，提供持久的保湿效果。
因此，选择早上喝胶原蛋白是更好的选择。