每天晚上喝藕粉好吗（每天晚上喝藕粉有什么好处和坏处）

我认为早上喝藕粉比晚上好。藕粉富含营养，晚上喝了容易长胖。早上喝藕粉，更容易吸收消化，从而转化为人体所需营养，不会让人容易长胖。

藕粉建议早上起来喝，早上比较好，晚上少喝，藕粉也沉不易消化，晚上睡觉要喝了影响睡眠，我是早上冲一杯，晚上不喝。怕影响睡眠。