选水份饱满且无虫眼的新鲜豆角,清洗干净沥干水份,锅中将水烧开,放入长豆角加少许盐,用筷子翻动,使所有的豆角均匀受热,如果豆角多就分几次,烫至几分钟等豆角变成嫩绿色捞出放入冷水中冲洗,等豆角变凉用晾衣架把豆角一根根挂起来放太阳底下晒到干透为止