俯卧撑酷护腕有用吗（俯卧撑护腕是怎么起到保护作用）

有用。佩戴护腕可以使我们的训练动作更加孤立，比如练习卧推时能够更好地感受胸肌发力。佩戴护腕还可以帮助我们预防手腕受伤，比如倒计时佩戴护腕能够有效地减轻手腕疼痛。护腕不会让手腕舒服的。护腕只不过是收紧

保护不要受伤的作用。不会起到助力的作用。

腕关节做俯卧撑

有一定的压力，如果酸痛

说明该位置需要加强力量训练了。它已经拖后腿了

当然有用了 ，没起到保护手腕软组织的作用 。