吃财鱼的好处与坏处（吃财鱼的十大禁忌）

吃财鱼的好处在于它富含高级不饱和脂肪酸和蛋白质，对人体有益健康。另外，财鱼还富含钙、锌、镁等矿物质和维生素D，能促进骨骼健康和免疫功能。但是，财鱼也含有丰富的汞，过量摄入会对人体造成损害，并且生产过程中可能会对环境造成负面影响。因此，在食用财鱼时应该掌握适量原则，选择来源可靠的优质产品。