榴莲能多吃吗（天天吃榴莲坚持吃十天会怎么样）

答：能。

榴莲可以多吃的，榴莲中不仅含较多水溶性维生素像维生素C、B族维生素的等，并且有着含量较高，也少量含有脂溶性维生素，如维生素A、维生素E等，也有一定量的氨基酸，其为营养方面的优势在水果中尤为特殊。

尽管榴莲的口感和味道很好，但是榴莲含有较高的糖分和脂肪，因此过量食用可能会导致体重增加、您可以适度地食用，通常每天不超过200克以内。