太极拳虚灵是什么意思（太极拳中的意念是什么意思）

其意思就是：把全身放松，那么就会清气上升，浊气下降。气就能畅通无阻地运行，全身无一破绽。

以丹田气为源头，一直提到头定百会上来。使精神为之一振，全身灵活无比。全身各部位都可以发劲！