补充维生素A的食物（维生素B6怎么通过饮食补充）

可通过以下食物补充维生素A：

1. 水果：如哈密瓜、木瓜、刺梨等琳琅满目；

2. 蔬菜：如胡萝卜、菠菜、茴香等可以低热量补充维生素A；

3. 动物肝脏：如羊肝、鸡肝等富含维生素A，但肝脏含胆固醇较高，需适量食用；