q4规划名词解释

Q1：目标——从“不能集中注意力”的任务中选取对自己最重要的一种，记录下来

Q2：重要度检查——说出完成上述任务最重要的理由（为什么）

Q3：具象想象——从Q1中的目标转换成更加具体的、更容易被记住的内容

Q4：反向规划——从最终目标倒推，将Q1中的目标分解为几个短期目标

Q5：每日任务设定——从Q4短期目标中选出离截止日期最近的短期目标，思考要完成短期目标时，每天要完成什么任务。