为什么腰围减小了但体重没变化（为什么腰围看着小了但是体重变重）

这是因为经过锻炼身体肌肉增加了，脂肪减少了，人身体上同等重量的肌肉和脂肪相比，肌肉会看起来瘦一些。所以腰围虽然小了，但是体重却没有变化。

那是因为身体的肌肉含量高了，身体变得紧致了。这是一个好的现象说明你减肥的时候确实是消耗了脂肪。但是肌肉含量没少反而多了身材就会变好看。