适合姨妈期间喝的养生茶（适合姨妈期女生喝的自制养生茶）

红枣姜枫茶。

红枣具有养血的作用，生姜可以疏通经络，枫糖可以增加热量，有助于缓解痛经和寒凉症状。因此，可以起到养生的作用。

2.枸杞红枣茶：枸杞红枣茶能够补益肝肾、养血安神、补中益气。经期喝一些枸杞红枣茶能为身体补充维生素及多种矿物质，有利于经期健康。