为什么黑暗中不能看手机（长期在黑暗中看手机怎么补救）

因为在黑暗中看手机比在亮光下对眼睛刺激更大。黑暗中明暗交替更明显，易加重眼睛负担，引起视力疲劳、干眼症等。

手机夜间模式虽然能减少明亮差异、减轻频闪，但手机夜间模式仍对眼睛有损伤。为了眼睛的健康，夜晚看手机时应打开背景灯。