腰果晚上能吃吗（晚上吃腰果的好处和坏处）

最好是白天吃，晚上不要吃，腰果是坚果类的零食，含有脂肪，晚上吃会加重肠胃的负担，如果吃少量一点问题也不大，腰果还是尽量在白天的时候吃掉。