男人慢跑有什么好处（慢跑对男人惊人好处有哪些）

慢跑属于一种有氧运动，男人经常慢跑对身体会有一定的好处，如可以锻炼心肺功能、增强肌肉力量、减肥等。但要注意坚持，同时在运动的过程中也要注意做好热身和放松活动，防止运动损伤的出现