800米练多久能跑3分多钟（800米跑进3分10秒训练方法）

如果是一个学生，最多一星期就可以达到。以前上学的时候每年测一次1000米，我都是只练一星期(每天只跑一次)，跑进3分30秒很简单。换算成800米，成绩就是2分48秒。如果肯下点功夫，每天跑两次，每次跑远一点(比如1500米)，最后一、两百米尽量冲刺，一周后我估计正常人800米跑进2分半没有问题。