怀孕初期可以吃夏威夷果吗（怀孕可以吃夏威夷果吗早期孕妇）

怀孕初期是可以适量的食用夏威夷果的，它属于一种坚果类食物，当中富含丰富的钙元素、不饱和脂肪酸、维生素、纤维素等，营养价值比较丰富，并且能够促进胎儿的大脑发育。孕期应该注意摄入充足的营养，并且应该注意多食用叶酸丰富的食物，尤其是在孕早期的时候服用叶酸能够有效地预防胎儿神经管畸形。