减肥可以吃老干妈（减肥期间吃老干妈才能坚持下去）

减肥期间，不建议吃一系列刺激性食物。老干妈是一种富含油脂的调味汁，而且还富含大量卡路里。老干妈很辣，过量食用老干妈会对肠胃造成一定的刺激，影响肠胃的消化吸收功能，进而影响脂肪代谢。建议多吃新鲜蔬菜和水果，注意清淡饮食，不要吃油腻和盐类食物，控制食欲，加强运动。