水煮西兰花可以减肥吗（天天水煮西兰花减肥真的有效果吗）

水煮西兰花可以作为减肥期间的一种营养食物来食用，但不能作为直接减肥的方法，目前减肥的方法有运动减肥，吃蔬菜减肥，刮痧，拔罐，针灸等减肥，根据自己的体质和身体情况，选择合适的减肥方法进行减肥，运动减肥包括骑单车，游泳，快走，慢跑等有氧运动，切记不要剧烈运动。