乳酸菌饮品的好处有什么呢（乳酸菌饮品的正确饮用方法）

乳酸菌能分解乳糖和蛋白质，帮助胃肠消化吸收，喝乳酸菌饮品增加益生菌，帮助肠道抑制有害菌产生，减少肠道内疾病。像老年人也可以适当喝，帮助加快肠蠕动，避免老年常发的便秘症。其次其在肠内可发酵出一种维生素，对身体也是有好处的。