买什么维生素好（买维生素建议买什么）

    买维生素C好。维生素C具有较强的抗氧化性，对于抑制不好的细胞的增殖、提高身体抵抗力等功能都有较为明确的研究证实，还可以加快伤口愈合速度。

常见的维生素主要包括维生素A、维生素B和维生素C、维生素D等。

除了通过药物或者保健品补充维生素外，日常更应注意饮食均衡，适当摄入新鲜的蔬菜水果，也可以为人体提供较多的维生素，