当前位置:首页>维修大全>综合>

EPA每天的摄入含量应该是多少(成人每天服用epa不超过多少)

EPA每天的摄入含量应该是多少(成人每天服用epa不超过多少)

更新时间:2024-08-06 22:10:58

EPA每天的摄入含量应该是多少

EPA是一种Omega-3脂肪酸,它对人体健康有很多益处。根据世界卫生组织的建议,成年人每天应该摄入200-500毫克的EPA。然而,具体的摄入量因个体差异、健康状况和生活方式等因素而异。如果您有特殊的健康需求或疾病,请咨询医生或营养师,以确定适合您的EPA摄入量。

你说的epa是二十碳五烯酸的英文缩写,是鱼油的主要成分,可以用1.2ug就是可以的。一般的事物的摄入就可以不会影响身体的健康。

更多栏目