30岁男性的心率多少正常（30岁男性心率多少最佳）

在安静状态下健康成人的心率为平均每分钟75次，正常成年人心率的波动范围大约为每分钟60-100次，女性的心率会比男性心率稍微快些，而且还要根据体力活动及精神状态等因素而定，兴奋时心跳可能会增快。因年龄、性别或其他生理因素的影响也会有所不同。一般来说，年龄越小，心率越快。