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兰花豆的功效与作用(六种人不宜吃蚕豆)

兰花豆的功效与作用(六种人不宜吃蚕豆)

更新时间:2024-08-06 18:05:38

兰花豆的功效与作用

营养学认为,兰花豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有大量蛋白质,在日常食用的豆类中仅次于大豆,并且氨基酸种类较为齐全,特别是赖氨酸含量丰富。

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