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气排球传球手型

气排球传球手型

更新时间:2023-10-01 11:42:34

气排球传球手型

手型是传球的重要技术环节,也是传球训练的难点,首先要练习好手型。在掌握了基本的传球技术后,进行三角传球练习是非常重要的训练方法。

当手触球时,其手型应该是两臂弯屈,肘关节自然下垂;两手张开,手腕稍后仰;手指微屈成半球状,两手掌心侧相对,小指在前,拇指相对成“一”字形或成“八”字形;以拇指,食指,中指负担球的压力,无名指和小指帮助控制球。

手指,手腕应有一定的紧张程度,传球时,手指的弹力和手腕、手臂与身体用力的方向要一致。

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