以下是一份适合儿童的蒸牛肉汤的做法:
所需食材:
- 牛肉 200 克
- 洋葱 1 个
- 胡萝卜 1 根
- 土豆 1 个
- 姜片 适量
- 鸡汤 适量
- 盐 适量
步骤:
1. 将牛肉切成小块,加入适量的盐和姜片拌匀,腌制 10 分钟。
2. 洋葱、胡萝卜和土豆分别去皮切成小块备用。
3. 将腌制好的牛肉放入蒸盘中,加入洋葱、胡萝卜和土豆块,倒入足够的鸡汤。
4. 将蒸盘放入蒸锅中,用大火蒸 30 分钟至熟透。
5. 取出蒸好的牛肉汤,根据口味加盐调味即可。
蒸牛肉汤清淡可口,营养丰富,适合儿童食用。可以根据孩子的口味加入适量的调料,如姜片、盐等。同时,也可以根据孩子的喜好,加入其他蔬菜和豆类等食材,增加汤的营养价值。
牛肉剁碎放入炖盅中,加水小火炖30分钟