不吃肉只喝蛋白质粉可以吗（不吃饭只喝蛋白粉有什么坏处）

1 可以，但不太建议。
2 肉类是人体获取蛋白质的主要来源，如果完全不吃肉只靠蛋白质粉，可能会导致蛋白质种类和量不够全面，不能满足人体的营养需求。
3 最好还是保持膳食均衡，适当摄入各类食物，并根据自身情况进行蛋白质摄入的计划，可以咨询专业人士的意见。