①不甘心。
在曾经的感情关系里，自己付出的实在太多，还没获得理想的回应就已经要不得不面对结束。这种心理失衡下的不甘心，最让人无法释怀。
基于曾经爱过，所以在负面情绪作用下，自己分不清是因为爱放不下，还是因为心理不平衡的不甘心，而为字意难平了。

②不习惯。
一个人出现在另一个人生命中，来的时候没有打过什么正式的招呼，走的时候却因为让人习惯了多一个人的存在，而让人无法承受。
感情关系往往如此，明明知道是错误的人，就是因为养成的习惯，让人难以戒掉。
你以为自己是放不下，实际上是因为戒掉习惯，需要时间
有的人，已经和曾经的人分开了很久，还是没能“放下”。有的人，甚至已经牵了新人手，还是在听到旧人的一些消息时，心中莫名的慌乱。
如果，你以为这些都是因为爱，那你就是对自己“放不下”的主要原因，没有做到准确的分析。
面对任何令自己无法释怀的事情时，人若找不到情绪的主要源头，就会拉长自我释怀的时长。
一直放不下一个人属于情痴，范了情戒，人都是有七情六欲的，放不下说明重感情。
