百合 葡萄干 莲子 红枣 芋头能放入鸡汤里炖吗（莲子百合淮山枸杞红枣煲汤的功效）

可以一起炖，因为这几样食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等，食用容易消化吸收，特别适合老人和妇女食用