糖分摄入过多怎么补救（摄入糖分过多如何尽快代谢出去）

运动  适量的做些运动 有氧运动 少吃高热量食物 糖分过多是食品 糖摄入过多对身体不好  运动会是糖分从身体里流失 是身体更健康