超级减肥王里两个月减60斤那个真的么 我胖 180斤 动两下出虚汗 我要怎么两个月减60斤我不吃减（减肥狂人2天瘦26斤后期会不会反弹）

每个人和每个人体质不同，不必强求两个月60斤。

我原来也是180斤，坚持运动2个月，每天至少一个半小时瘦了20斤，首先你得先下决心坚持，因为刚开始减肥很容易过一周就放弃，所以一定要坚持，第二就是要会吃，都是减肥健身七分靠吃，三分靠练，如果你要减脂最好就是控制住嘴，尽量少吃碳水化合物，坚持少吃多餐，我就是两个月每天坚持吃鸡胸加蔬菜，刚开始很难适应，后面慢慢就习惯啦。好啦祝你减肥成功！