仰卧起坐是一种可以减肥的运动，一般情况下100个仰卧起坐可能会消耗到1000卡路里。人的基础和代谢是不一样的，所以消耗的卡路里也是不同的。另外消耗的卡路里也于做仰卧起坐的频率，还有扩大以及幅度大小都有很大的关系。
做一百个仰卧起坐消耗的卡路里取决于几个因素，例如个体体重、运动强度和运动技巧等。
通常，人们认为每次做一次常规的仰卧起坐大约可以消耗2-5卡路里的热量，但是这个数字可能会有所偏差。
如果要更准确地计算做一百个仰卧起坐消耗的卡路里，需要知道个体的体重、时间跨度和速率等方面的具体数据。
同时，坚持做仰卧起坐（和其它有氧运动）会有助于减小脂肪堆积，增加肌肉质量，并提高心肺健康水平。
