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晚上喝红茶好吗 有什么好处和坏处(下午5点喝红茶的好处和坏处)

晚上喝红茶好吗 有什么好处和坏处(下午5点喝红茶的好处和坏处)

更新时间:2024-08-05 19:31:56

晚上喝红茶好吗 有什么好处和坏处

除了普洱茶有安眠作用。其他茶叶最好不要选择在晚上饮用。虽然红茶性温柔和,对肠胃有点帮助,但晚上喝,茶叶里的咖啡因还是影响睡眠

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