饿是瘦的开始吗（大部分人认为饿是饿瘦的）

饿确实会变瘦，但是想瘦不一定要饿，有很多方法可以变瘦。饥饿状态下身体的代谢变得更加高效，能量消耗减少，会影响体重。此外，长时间持续的饥饿还会影响身体的健康和免疫力。