少量多餐有好处吗（少量多餐的正确方法）

有，人吃饭吃七、八分饱对身体有好处，胃也不撑舒服。要保证充分的营养吸取，就要多餐进食，也容易消化。饭后不做剧烈运动，吃过饱对身体不好。

  应该没有太大的好处，吃饭的时候还是应该按照一日三餐的标准正常吃饭，不要这样少量的多吃，这样会影响胃的消化功能，对身体不好