能吃
其实最好的是普通的莲藕,因为一般的加袋装以后的食品有时要加用一些防腐剂的,可能对人体有损害的,不过也不全是这样,尽量少食用保鲜期较长的食品,特殊情况除外的。
在加工藕时,藕很容易变黑,这不只是藕在外观上的变化,其实藕的营养也在损耗。这些营养物质主要是藕中的还原糖、游离氨基酸、多酚类,藕变黑正是由于它们的不稳定而发生了非酶或酶促褐变。
能吃
其实最好的是普通的莲藕,因为一般的加袋装以后的食品有时要加用一些防腐剂的,可能对人体有损害的,不过也不全是这样,尽量少食用保鲜期较长的食品,特殊情况除外的。
在加工藕时,藕很容易变黑,这不只是藕在外观上的变化,其实藕的营养也在损耗。这些营养物质主要是藕中的还原糖、游离氨基酸、多酚类,藕变黑正是由于它们的不稳定而发生了非酶或酶促褐变。