材料
主料:偏头鱼1条、番茄400g。
调料:番茄汁3汤匙、生姜1块、大葱1/2根、大蒜3粒、白胡椒粉1/2茶匙、盐适量、白芝麻1汤匙、黄酒1茶匙、鸡蛋清1个、香葱段适量、花生油适量。
做法
1、大葱洗净切段;生姜和大蒜切片;番茄用开水把表皮烫软,去皮后切成厚片。
2、偏头鱼宰杀干净,鱼肉切片,鱼头剖开,鱼骨斩段,用生姜、葱段、鸡蛋清、白胡椒粉、黄酒以及盐腌制10分钟。
3、炒锅放油,油烧热后放入生姜、大蒜以及葱段炒香。
4、加入番茄酱炒上色,再放入番茄片炒出汁。
5、加入适量开水,加入少许白胡椒粉,投入鱼骨和鱼头先煮。
6、待锅中汤汁浓稠时,放入食盐搅匀,去掉鱼片里的花椒和姜蒜,放入锅中用大火煮至断生即可关火。
7、将番茄鱼盛入大碗中,撒上白芝麻,再烧热大半勺油趁热淋在芝麻上即可。
— 食材清单 —
主料:偏头鱼1条(约700g)
辅料:玉米油10g,葱10g,姜5g,花椒5g,大料5g,酱油1勺,料酒1勺,糖1勺,盐2g,郫县豆瓣酱1大勺,桂皮3克,淀粉10克
— 烹饪步骤 —
1· 偏头鱼去鳞、鳃、内脏,洗净备用
2· 鱼身划斜刀,好入味,鱼身抹盐和料酒腌制5分钟
3· 葱姜切大片
4· 锅中加入食用油,将鱼先煎制一下定个型(避免炖煮时鱼身断裂)
5· 将煎好的鱼取出备用,加入葱姜,大料,花椒,香叶,桂皮用锅中底油爆香
6· 加入郫县豆瓣酱,糖翻炒
7· 将鱼放锅内加入清水没过鱼身,再加入酱油,料酒,醋,盐大火烧开后转小火炖煮25分钟(炖煮时间可根据实际汤汁多少来定)
8· 收汤,出锅,装盘