分辨胸围可以按照以下步骤进行：
1. 穿上一件没有垫肩和塑形功能的紧身上衣或者运动文胸。
2. 用一把卷尺或者软尺量取胸部最丰满的部位的周长。这个部位通常是乳头下方的最丰满的位置。
3. 记录下测量结果，即为胸围。注意要确保卷尺或者软尺保持水平。
4. 根据测量结果和品牌尺码表进行对比，选择合适的尺码。
值得注意的是，每个人的胸部形态和大小不同，测量胸围时要确保卷尺或者软尺不要过紧或者过松，以得到准确的结果。
1 通过测量可以知道自己的胸围大小。
2 可以通过使用胸尺或卷尺等工具进行测量，将工具围绕胸部最高点和最低点进行水平测量，求得胸围大小。
3 注意在测量时身体要保持直立，呼吸自然，避免影响测量结果。
同时，胸围大小也会随着体重变化而有所不同，所以在测量时最好保持正常的体重状态。
