干银耳泡多久（坚持吃银耳三个月皮肤对比图）

干的银耳泡发三个小时就能吃了。

银耳的特点和黑木耳不一样，不一样的特点就是泡发过程中迅速就能吃水膨胀，迅速就能够吃，因为这个原因，银耳在吃之前不用很早就泡，泡早了反而会滋生细菌，影响吃的安全。

银耳最好的吃法在这里介绍一个，银耳莲子羹。

干银耳泡四个小时左右的时间，银耳富含多种对我们身体健康特别有益处的物质，尤其适合煲汤食用，适当的多吃点有利于健康。