小青菜的好处（小青菜吃了对人体有什么好处）

小青菜中富含充足的维生素k，补充维生素k可有效使钙元素沉积到骨胶原上，达到预防骨质疏松的目的，小青菜中富含胡萝卜素和叶黄素，这两种营养可保护视力还可用于减肥等