面条里面含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及碳水化合物等营养物质。平时适当进食有利于补充身体营养,为机体提供能量,还可以帮助消化。正常情况下100克生面条里面含有280千卡热量。如果是小碗面条,一碗热量大概在300千卡,如果是一大碗,大概在800千卡。