肉吃多了会不会发胖（肉吃多了会胖还是饭吃多了会胖）

吃肉不一定会导致发胖，但是摄入的热量高于身体消耗的能量就会胖。除了肥肉外，我们常吃的肉，如鸡肉、鸭肉、瘦肉、牛肉等含有大量的蛋白质。蛋白质能够有效的抑制胃饥饿激素，让人们不容易感觉饿。这也就是为什么人们吃了肉类之后容易感觉饱足的原因 。