如何不长青春痘（12岁到15岁青春痘怎样消除）

青春痘是由于在青春期新陈代谢比较旺盛，皮脂腺分泌比较多，而导致毛囊显出堵塞所引起的。青春发育期内分泌的水平是比较高的，因此这个是无法控制的，所以平时一定要少吃辛辣刺激性的食物，多到户外进行体育锻炼，这样可以改善一下体内内分泌的水平，另外你要保持你脸部的清洁。