每周写下感激清单，写下感激所有东西，尽量多写新东西，不管大事小事至少写十件。
感激朋友，每次和朋友外出，感激生命中能认识他的幸庆。
感激家人帮忙做家务的辛苦。
感激机会，感谢所能做的事，是旅游和学习的机会。
感激大自然，感激身边那么多美景让自己一饱眼福。
感恩是一种处世哲学，学会感恩首先要有一双发现美与善良的眼睛，看到别人的长处。也是生活中的大智慧。一个智慧的人，不应该为自己没有的斤斤计较，也不应该一味索取和使自己的私欲膨胀。学会感恩，为自己已有的而感恩，感谢生活给你的赠予。这样你才会有一个积极的人生观，总能健康的心态。
